PRINTEMPS 2024
11 AVRIL AU 8 JUIN
8 SEMAINES
90$/1x SEMAINE
180$/2x SEMAINE
Circuit musculation avec ballon de stabilité (BALLON SUISSE):
Séance d’entraînement par le biais d’exercices de musculation avec le ballon de stabilité afin d’améliorer votre force et endurance musculaire ainsi que votre agilité , souplesse et équilibre. Le ballon de stabilité contribue beaucoup à développer vos muscles stabilisateurs, principalement situés au niveau du tronc et du torse, aidant ainsi à atténuer les maux de dos et améliorer votre posture.
VOUS DEVEZ APPORTER VOTRE BALLON ET VOTRE TAPIS
Séance d’entraînement par le biais d’exercices de musculation avec le ballon de stabilité afin d’améliorer votre force et endurance musculaire ainsi que votre agilité , souplesse et équilibre. Le ballon de stabilité contribue beaucoup à développer vos muscles stabilisateurs, principalement situés au niveau du tronc et du torse, aidant ainsi à atténuer les maux de dos et améliorer votre posture.
VOUS DEVEZ APPORTER VOTRE BALLON ET VOTRE TAPIS
SAMEDI
CODE : VP-26
10H10 À 11H10
CMR
CHRISTINE MIGNACCA
JEUDI (NOUVEAU)
CODE : VP-7
19H25 À 20H25
CMR
CHRISTINE MIGNACCA
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