PRINTEMPS 2024
16 AVRIL AU 4 JUIN
8 semaines
80$/1x semaine
CIRCUIT MUSCULATION BALLON SUISSE:
Séance d ’entraînement par le biais d’exercices de musculation avec le ballon de stabilité afin d’améliorer votre force et endurance musculaire ainsi que votre agilité , souplesse et équilibre. Le ballon de stabilité contribue beaucoup à développer vos muscles stabilisateurs, principalement situés au niveau du tronc et du torse, aidant ainsi à atténuer les maux de dos et améliorer votre posture.
APPORTEZ VOTRE BALLON ET VOTRE TAPIS
Séance d ’entraînement par le biais d’exercices de musculation avec le ballon de stabilité afin d’améliorer votre force et endurance musculaire ainsi que votre agilité , souplesse et équilibre. Le ballon de stabilité contribue beaucoup à développer vos muscles stabilisateurs, principalement situés au niveau du tronc et du torse, aidant ainsi à atténuer les maux de dos et améliorer votre posture.
APPORTEZ VOTRE BALLON ET VOTRE TAPIS
MARDI
CODE : P-24
14H10 À15H10
CMF SALLE POLYVALENTE
CHRISTINE MIGNACCA
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