CIRCUIT MUSCULATION BALLON SUISSE:
Séance d ’entraînement par le biais d’exercices de musculation avec le ballon de stabilité afin d’améliorer votre force et endurance musculaire ainsi que votre agilité , souplesse et équilibre. Le ballon de stabilité contribue beaucoup à développer vos muscles stabilisateurs, principalement situés au niveau du tronc et du torse, aidant ainsi à atténuer les maux de dos et améliorer votre posture.
APPORTEZ VOTRE BALLON ET VOTRE TAPIS