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ESSENTRICS-ESSENTRICS DOUX

11 July 2019

ESSENTRICS-ESSENTRICS DOUX

PRINTEMPS 2023

18 AVRIL 8 JUIN
8 SEMAINES

90$/1xsemaine
ESSENTRICS: Une technique d’entraînement travaillant les muscles en les allongeant. Les mouvements sont fluides et chorégraphiés, les étirements sont actifs et dynamiques. Cette technique est influencée du tai-chi et du ballet, nous travaillons l’ensemble du corps afin de libérer les articulations et rééquilibrer la musculature. Les différents exercices sont faits sur une musique adaptée suivant le rythme de chaque exercice.
APPORTEZ VOTRE TAPIS
ESSENTRICS DOUX: Une technique d’entraînement travaillant les muscles en les allongeant. Les mouvements sont fluides et sans impact, les étirements sont doux et lents. Cette technique est influencée du tai-chi et de la danse, nous travaillons l’ensemble du corps afin de libérer les articulations, délier les tensions et rééquilibrer la musculature. Les différents exercices sont faits sur une musique adaptée suivant le rythme de chaque exercice. Les étirements sont toujours en mouvement et les exercices renforceront tous les muscles de votre corps. 
APPORTEZ VOTRE TAPIS
MARDI

CODE : P-13

19H35 À 20H35

ÉCOLE PIERRE-BOUCHER

CYNTHIA ST-AMANT

CODE : P-26 (DOUX)

15H30 À 16H30

CMF SALLE POLYVALENTE

CYNTHIA ST-AMANT

JEUDI

CODE : P-16

20H40 À 21H40

ÉCOLE PIERRE-BOUCHER

CYNTHIA ST-AMANT

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