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Boucherville • Varennes

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STRETCHING POSTURAL

18 February 2019

STRETCHING POSTURAL

HIVER 2023

10 JANVIER AU 4 AVRIL
13 semaines

130$/1Xsemaine
STRETCHING POSTURAL (anti-stress)
Activité douce et lente, dans le respect de vos limites. Avec conscience et respiration, on déloge les tensions et le stress. D’abord par un enchaînement d’étirement/renforcement dynamique debout, suivi d’exercices d’étirements statiques au sol. Les objectifs principaux : prévenir les blessures, d’augmenter l’amplitude aux articulations, améliorer la souplesse musculaire et l’équilibre postural.
APPORTEZ VOTRE TAPIS
MARDI

CODE : H-31

15H25 À 16H25

CMF- STUDIO 5

SYLVIE GODIN

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