![CIRCUIT MUSCULATION AVEC BALLON DE STABILITÉ (BALLON SUISSE)](https://clubactivitephysique.ca/wp-content/uploads/2018/07/step.jpg)
AUTOMNE 2024
7 SEPTEMBRE AU 5 DÉCEMBRE
13 SEMAINES
130$/1x SEMAINE
260$/2x SEMAINE
Circuit musculation avec ballon de stabilité (BALLON SUISSE):
Séance d’entraînement par le biais d’exercices de musculation avec le ballon de stabilité afin d’améliorer votre force et endurance musculaire ainsi que votre agilité , souplesse et équilibre. Le ballon de stabilité contribue beaucoup à développer vos muscles stabilisateurs, principalement situés au niveau du tronc et du torse, aidant ainsi à atténuer les maux de dos et améliorer votre posture.
VOUS DEVEZ APPORTER VOTRE BALLON ET VOTRE TAPIS
Séance d’entraînement par le biais d’exercices de musculation avec le ballon de stabilité afin d’améliorer votre force et endurance musculaire ainsi que votre agilité , souplesse et équilibre. Le ballon de stabilité contribue beaucoup à développer vos muscles stabilisateurs, principalement situés au niveau du tronc et du torse, aidant ainsi à atténuer les maux de dos et améliorer votre posture.
VOUS DEVEZ APPORTER VOTRE BALLON ET VOTRE TAPIS
SAMEDI
CODE : VA-26
10H10 À 11H10
CMR
CHRISTINE MIGNACCA
JEUDI
CODE : VA-7
19H25 À 20H25
CMR
CHRISTINE MIGNACCA
Autres activités disponibles dans cette ville
![ZUMBA- ZUMBA GOLD-ZUMBA TONING](https://clubactivitephysique.ca/wp-content/plugins/uber-grid/timthumb.php?src=https%3A%2F%2Fclubactivitephysique.ca%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2Fzumba.jpg&w=200&h=200&zc=1)
ZUMBA- ZUMBA GOLD-ZUMBA TONING
Varennes
En savoir plus
![CIRCUIT TONUS ABDOS-FESSES-CUISSES](https://clubactivitephysique.ca/wp-content/plugins/uber-grid/timthumb.php?src=https%3A%2F%2Fclubactivitephysique.ca%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2Fabdos-fesses-cuisses.jpg&w=200&h=200&zc=1)
CIRCUIT TONUS ABDOS-FESSES-CUISSES
Varennes
En savoir plus
![PILATES](https://clubactivitephysique.ca/wp-content/plugins/uber-grid/timthumb.php?src=https%3A%2F%2Fclubactivitephysique.ca%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2Fpilates.jpg&w=200&h=200&zc=1)
PILATES
Varennes
En savoir plus
![ESSENTRICS (NOUVEAU)](https://clubactivitephysique.ca/wp-content/plugins/uber-grid/timthumb.php?src=https%3A%2F%2Fclubactivitephysique.ca%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2Fcircuit-fitness.jpg&w=200&h=200&zc=1)
ESSENTRICS (NOUVEAU)
Varennes
En savoir plus
Autres activités disponibles dans cette ville
![CIRCUIT CARDIO-TONUS](https://clubactivitephysique.ca/wp-content/plugins/uber-grid/timthumb.php?src=https%3A%2F%2Fclubactivitephysique.ca%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2Fcircuit-cardio-tonus.jpg&w=200&h=200&zc=1)
CIRCUIT CARDIO-TONUS
Varennes
En savoir plus
![YOGA](https://clubactivitephysique.ca/wp-content/plugins/uber-grid/timthumb.php?src=https%3A%2F%2Fclubactivitephysique.ca%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2Fyoga.jpg&w=200&h=200&zc=1)
YOGA
Varennes
En savoir plus
![STRETCH-TONUS](https://clubactivitephysique.ca/wp-content/plugins/uber-grid/timthumb.php?src=https%3A%2F%2Fclubactivitephysique.ca%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2Fstretch-tonus.jpg&w=200&h=200&zc=1)
STRETCH-TONUS
Varennes
En savoir plus
![CIRCUIT TONUS ABDOS-FESSES-CUISSES](https://clubactivitephysique.ca/wp-content/plugins/uber-grid/timthumb.php?src=https%3A%2F%2Fclubactivitephysique.ca%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2Fabdos-fesses-cuisses.jpg&w=200&h=200&zc=1)
CIRCUIT TONUS ABDOS-FESSES-CUISSES
Varennes
En savoir plus