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CIRCUIT MUSCULATION AVEC BALLON DE STABILITÉ (BALLON SUISSE)

6 May 2019

CIRCUIT MUSCULATION AVEC BALLON DE STABILITÉ (BALLON SUISSE)

HIVER 2023

7 JANVIER AU 1 AVRIL
13 SEMAINES

130$/1x semaine
Circuit musculation avec ballon de stabilité (BALLON SUISSE):

Séance d’entraînement par le biais d’exercices de musculation avec le ballon de stabilité afin d’améliorer votre force et endurance musculaire ainsi que votre agilité , souplesse et équilibre. Le ballon de stabilité contribue beaucoup à développer vos muscles stabilisateurs, principalement situés au niveau du tronc et du torse, aidant ainsi à atténuer les maux de dos et améliorer votre posture.

VOUS DEVEZ APPORTER VOTRE BALLON ET VOTRE TAPIS
SAMEDI

CODE : VH-26

10H10 À 11H10

CMR

CHRISTINE MIGNACCA

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