CARDIO-INTERVALLE:
Un cours dynamique et complet qui alterne cardio et renforcement musculaire pour faire travailler l’ensemble du corps.
Au programme : des exercices variés pour développer l’endurance, la force, l’équilibre et la coordination, tout en améliorant votre stabilité et votre contrôle des mouvements.
Élastiques et haltères viennent compléter les exercices pour un entraînement varié, efficace et motivant.
APPORTEZ VOTRE TAPIS