C’est un cours qui vise à améliorer votre capacité à utiliser au maximum votre corps afin de rencontrer les demandes fonctionnelles de la vie et des sports que vous pratiquez. C’est un entraînement de groupe par intervalles non-chorégraphié qui travaille à la fois la coordination, l’équilibre, l’endurance musculaire ainsi que cardiovasculaire.
APPORTEZ VOTRE TAPIS