Cardio et tonus
Profitez du grand air pour maximiser votre mise en forme : cardio et endurance, raquettes aux pieds.
Profitez du grand air pour maximiser votre mise en forme ! Ce cours d'une heure vous propose un entraînement global axé sur le cardio et l'endurance. Raquettes aux pieds, vous enchaînerez marche, jogging et mouvements aérobiques adaptés à la neige. Un défi stimulant pour affronter l'hiver en pleine santé !
Raquettes, vêtements chauds en couches, bouteille d'eau
Multiniveau : des variantes sont proposées pour chaque exercice. Prévenez la professeure de toute blessure ou limitation.
Rythme soutenu : vous transpirez, à votre mesure. Les variantes plus douces sont toujours possibles.
Choisissez l'horaire et la ville qui vous conviennent : chaque groupe a son propre bouton d'inscription.
Lundi 8 h à 9 h
140,00 $1 fois par semaine
Bientôt
Préinscription dès le 10 novembre 2026 à 8 h. Réservée aux personnes inscrites à la session Automne 2026. Inscriptions ouvertes à tous dès le 11 novembre 2026 à 8 h.
Besoin d'aide? On est là.
Un appel ou un courriel, et on fait l'inscription avec vous.
