Douceur et flexibilité
Mouvements lents et respiration issus de la médecine traditionnelle chinoise, pour l'équilibre, la vitalité et la détente.
Le Qi Gong est un ancien art de santé issu de la médecine traditionnelle chinoise. Faciles à exécuter, les mouvements lents et fluides sont couplés à des exercices de visualisation afin d'accentuer la circulation du Qi (énergie vitale) dans l'ensemble du système énergétique, favorisant d'emblée le retour à l'équilibre et à la santé.
Découvrez cet art millénaire : une technique simple, accessible et efficace qui redonne de la vitalité sur les plans physique, psychique et énergétique. Les séances combinent postures debout, enchaînements lents, respiration profonde et moments de calme.
Le cours convient à tous les âges et à toutes les conditions physiques; aucune expérience préalable n'est nécessaire.
Vêtements souples et confortables, bouteille d'eau
Arrivez calmement quelques minutes à l'avance. Les mouvements se font debout; une chaise est disponible au besoin.
Rythme doux, sans saut : idéal pour commencer ou pour bouger en douceur.
Choisissez l'horaire et la ville qui vous conviennent : chaque groupe a son propre bouton d'inscription.
Lundi 14 h à 15 h 15
160,00 $1 fois par semaine
Bientôt
Préinscription dès le 10 novembre 2026 à 8 h. Réservée aux personnes inscrites à la session Automne 2026. Inscriptions ouvertes à tous dès le 11 novembre 2026 à 8 h.
Lundi 11 h 20 à 12 h 35
175,00 $1 fois par semaine
Bientôt
Préinscription dès le 10 novembre 2026 à 8 h. Réservée aux personnes inscrites à la session Automne 2026. Inscriptions ouvertes à tous dès le 11 novembre 2026 à 8 h.
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