Douceur et flexibilité
Postures lentes et tenues, surtout au sol, pour assouplir et régénérer le corps.
Des exercices lents et en douceur pour permettre au corps de s'assouplir, de se régénérer et ainsi de trouver l'espace. Les postures, surtout au sol, sont tenues plusieurs minutes avec le soutien d'accessoires.
Une pratique idéale pour la gestion du stress et la détente profonde.
Tapis de yoga (obligatoire), vêtements souples
Apportez votre tapis. Pratique pieds nus. Arrivez quelques minutes à l'avance pour vous installer au calme.
Rythme doux, sans saut : idéal pour commencer ou pour bouger en douceur.
Choisissez l'horaire et la ville qui vous conviennent : chaque groupe a son propre bouton d'inscription.
Jeudi 10 h à 11 h 15
175,00 $1 fois par semaine
Bientôt
Préinscription dès le 10 novembre 2026 à 8 h. Réservée aux personnes inscrites à la session Automne 2026. Inscriptions ouvertes à tous dès le 11 novembre 2026 à 8 h.
Besoin d'aide? On est là.
Un appel ou un courriel, et on fait l'inscription avec vous.
